NSCA-CPT 퍼스널 트레이너 안전·응급·법률 기출문제 해설·정답

NSCA-CPT 퍼스널 트레이너 안전·응급·법률 기출문제 해설

총 40문항 · 문제·정답·해설·개념 무료 학습

이 회차는 40문항입니다. 자료를 읽고 푸는 문항이 4문항입니다. 풀이가 붙은 문항이 40문항입니다.

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운동 기구의 점검·정비(equipment maintenance)에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 고장 신고가 들어온 기구만 점검하면 되고 정상으로 보이는 기구는 점검 대상이 아니다
2. 정해진 주기로 점검하고 그 결과를 날짜와 함께 기록으로 남겨야 한다
3. 점검 기록은 사고가 났을 때만 만들어 두면 된다
4. 제조사가 정한 정비 주기는 권고일 뿐이므로 시설이 임의로 늘려도 무방하다

정답 2번

🔍 보기별 해설

겉으로 멀쩡해 보이는 기구도 케이블이나 볼트가 안에서 상해 가므로 신고가 들어온 것만 보아서는 사고를 막을 수 없어 옳지 않다.
주기를 정해 두고 점검한 날짜와 확인한 사람을 남겨야 무엇을 언제 보았는지 뒷날 가릴 수 있으므로 옳다(정답).
사고가 난 뒤에 만든 기록은 그때까지 관리가 있었다는 것을 보여 주지 못하고 오히려 꾸며 낸 것으로 비치므로 옳지 않다.
제조사가 정한 주기는 기구가 견디도록 설계된 조건에서 나온 것이어서 시설이 임의로 늘리면 그 근거가 사라지므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 겉이 멀쩡한 케이블 머신을 신고가 없다는 이유로 넉 달째 열어 보지 않았다. 회원이 당기는 순간 안쪽에서 닳아 있던 줄이 끊어져 추가 떨어졌고, 그제야 안쪽 마모가 드러났다.
甲은 매달 첫 주 월요일에 기구를 돌아보며 점검표에 날짜와 확인자를 적었다. 반년 뒤 회원이 다친 일이 생겼을 때 그 표가 관리가 이어져 왔다는 것을 보여 주는 근거가 되었다.
甲은 사고가 난 다음 날 지난 여섯 달치 점검표를 몰아서 만들어 두었다. 조사에서 필체와 잉크가 같은 날 것으로 드러나 오히려 관리가 없었다는 쪽으로 읽히고 말았다.
甲은 제조사가 여섯 달로 정한 정비 주기를 예산이 부족하다는 이유로 열두 달로 늘렸다. 아홉 달째 트레드밀 벨트가 밀리며 회원이 넘어졌고, 늘린 근거를 대지 못했다.

점검은 주기를 정해 하고 날짜와 확인자를 기록으로 남겨야 하므로 정답은 2번이다.

운동 시설의 안전 환경(exercise environment)을 갖추는 방법으로 가장 적절하지 않은 것은?

1. 기구 사이와 통로에 사람이 지나갈 여유를 두고 비상구로 가는 길을 비워 둔다
2. 프리웨이트 구역 바닥에 충격을 흡수하는 재질을 깔고 원판을 제자리에 두게 한다
3. 공간이 좁으면 비상구 앞에 매트와 원판을 쌓아 두어 운동 구역을 넓힌다
4. 환기와 실내 온도를 관리해 땀이 많이 나는 구역의 공기가 정체되지 않게 한다

정답 3번

🔍 보기별 해설

통로에 여유가 있어야 지나다니다 부딪히지 않고, 대피로가 비어 있어야 불이나 정전 같은 상황에서 사람이 빠져나갈 수 있으므로 적절하다.
바닥이 충격을 받아 주면 떨어뜨린 원판에 발이 다치지 않고, 원판이 제자리에 있으면 걸려 넘어지는 일이 줄어들므로 적절하다.
비상구 앞을 막으면 불이나 정전 같은 상황에서 사람이 빠져나갈 길이 사라져 좁은 공간을 얻는 대가로 목숨을 걸게 되므로 적절하지 않다(정답).
땀이 많이 나는 구역은 공기가 무거워져 어지러움을 부르고 바닥도 미끄러워지므로 환기와 온도를 관리하는 것은 적절하다.

🧮 풀이

甲은 기구 사이를 한 발짝 더 벌리고 비상구까지 이어지는 길에 아무것도 두지 않았다. 소방 점검에서 지적이 없었고, 회원이 지나다니다 부딪히는 일도 눈에 띄게 줄었다.
甲은 프리웨이트 구역 바닥을 두꺼운 고무로 바꾸고 원판마다 놓을 자리를 표시했다. 원판을 떨어뜨린 날에도 바닥이 받아 주어 아래층까지 소리가 가지 않았고 발등을 다치는 일도 없었다.
甲은 공간이 좁다며 비상구 앞에 매트와 원판을 쌓아 두었다. 정전으로 조명이 꺼진 저녁에 회원들이 그 더미에 걸려 넘어졌고, 빠져나가는 데 몇 분이 더 걸려 소방 점검에서도 지적을 받았다.
甲은 여름마다 실내가 답답하다는 말을 듣고 환기 시간을 늘리고 온도를 낮췄다. 어지럽다고 호소하는 회원이 눈에 띄게 줄었고, 바닥이 축축해져 미끄럽다는 이야기도 함께 잦아들었다.

비상구 앞을 막으면 대피로가 사라지므로 정답은 3번이다.

甲(트레이너)이 회원이 쓰던 케이블 머신에서 이상한 소리가 나는 것을 발견했다. 조치 순서로 가장 적절한 것은?

1. 회원에게 조심해서 쓰라고 알린 뒤 영업이 끝나고 살펴본다
2. 즉시 사용을 멈추게 하고 사용 금지 표시를 붙인 뒤 기록을 남기고 정비를 요청한다
3. 직접 분해해 원인을 찾아 고쳐 놓고 정상으로 보이면 다시 쓰게 한다
4. 다른 회원이 쓸 때도 같은 소리가 나는지 하루 동안 지켜본 뒤 판단한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

조심해서 쓰라는 말은 위험을 회원에게 떠넘기는 것이고 영업이 끝날 때까지 같은 기구를 여럿이 쓰게 되므로 적절하지 않다.
쓰지 못하게 막고 표시를 붙여야 다른 사람이 모르고 쓰는 일이 없으며 기록과 요청이 이어져야 고쳐지므로 적절하다(정답).
기구를 분해해 고치는 일은 정비 자격이 있는 사람의 몫이고 겉으로 정상으로 보인다고 안쪽이 나은 것도 아니므로 적절하지 않다.
여럿에게 더 써 보게 하면서 지켜보는 것은 위험을 확인하려고 사람을 쓰는 셈이고 그사이 다치면 알고도 두었다는 기록만 남으므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 소리가 나는 기구를 조심해서 쓰라고만 이르고 넘어갔다. 두 시간 뒤 다른 회원이 같은 기구에서 당기던 중 줄이 끊어졌고, 甲이 이미 알고 있었다는 점이 문제가 되었다.
甲은 소리를 듣자마자 회원을 내리게 하고 사용 금지 종이를 붙인 뒤 점검 대장에 시각과 증상을 적고 정비를 요청했다. 다음 날 케이블이 교체되어 아무 일도 생기지 않았다.
甲은 공구를 가져와 도르래를 직접 분해했다가 조립 순서를 놓쳐 부품 하나를 남겼다. 겉으로는 멀쩡해 보였지만 다음 주에 같은 자리에서 다시 소리가 나 결국 정비 기사를 불러야 했다.
甲은 하루 동안 지켜보기로 하고 그대로 두었다. 그날 오후 세 명이 그 기구를 썼고 마지막 회원이 어깨를 다치면서, 지켜보기로 한 결정 자체가 다투는 자리가 되었다.

이상이 보이면 즉시 못 쓰게 막고 표시·기록·정비 요청으로 이어야 하므로 정답은 2번이다.

다음은 甲(29세, 남성)에게 나타난 변화이다. 과훈련(overtraining) 징후로 보고 취할 조치로 가장 적절한 것은?

· 최근 3주: 훈련량을 크게 늘림

· 안정시 심박수: 올라감

· 수면: 잠을 설침

· 늘 들던 무게가 무겁다고 함

1. 정신력 문제이므로 계획한 훈련량을 그대로 지키게 한다
2. 훈련량과 강도를 줄이고 잠과 영양을 확인하며 회복할 시간을 준다
3. 같은 훈련량을 유지하되 보충제를 늘려 회복을 앞당기게 한다
4. 훈련을 완전히 중단하고 증상이 사라질 때까지 시설에 나오지 못하게 한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

이런 징후는 의지로 넘길 수 있는 것이 아니고 그대로 밀어붙이면 손상이나 이탈로 이어져 잃는 시간이 더 길어지므로 적절하지 않다.
훈련 부담을 덜고 잠과 먹는 것을 살피며 회복할 틈을 주는 것이 쌓인 피로를 되돌리는 길이고 그래야 다시 무게를 올릴 수 있으므로 적절하다(정답).
먹는 것을 늘리는 것만으로는 쌓인 부담이 줄지 않고 훈련량이 그대로면 같은 상태가 이어지므로 적절하지 않다.
모든 활동을 끊게 하면 회복을 돕는 가벼운 움직임까지 막고 운동 습관도 함께 끊겨 다시 시작하기가 더 어려워지므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 정신력 문제라는 말을 듣고 계획한 무게를 그대로 들다가 넷째 주에 허리를 삐끗했다. 두 주를 통째로 쉬게 되어, 훈련량을 줄였을 때보다 오히려 잃은 시간이 훨씬 길어졌다.
甲을 맡은 지도자는 훈련량을 삼 할 줄이고 세트 사이 휴식을 늘렸으며 잠과 끼니를 함께 물었다. 열흘 만에 안정시 심박수가 내려오고 들던 무게도 예전처럼 느껴졌다.
甲은 훈련량을 그대로 두고 보충제만 두 배로 늘렸다. 세 주가 더 지나도 잠은 여전히 설쳤고 안정시 심박수도 내려오지 않아, 쌓인 피로가 먹는 것만으로 지워지지 않는다는 것을 확인했다.
甲은 아예 나오지 말라는 말을 듣고 한 달을 쉬었다. 증상은 가라앉았지만 운동 습관이 끊겨 다시 시작하는 데 오히려 더 오래 걸렸고, 체력도 쉬기 전보다 떨어져 있었다.

훈련량을 덜고 회복과 영양을 살피는 것이 과훈련 징후에 맞는 조치이므로 정답은 2번이다.

다음은 甲(34세, 여성)이 호소한 내용이다. 과사용 손상(overuse injury)의 초기 신호로 볼 때 프로그램 조정으로 가장 적절한 것은?

· 달리기를 시작한 지 5주째

· 정강이 안쪽이 뻐근하다고 함

1. 통증이 있어도 계속 달리게 해 몸이 적응하도록 둔다
2. 주간 달리기 거리를 줄이고 충격이 덜한 운동으로 일부를 바꾸며 신발과 노면을 확인한다
3. 통증 부위에 근력 운동을 집중해 근육을 키우면 통증이 사라지므로 그 부위만 강하게 훈련한다
4. 달리기를 완전히 끊고 통증이 사라질 때까지 어떤 운동도 하지 않는다

정답 2번

🔍 보기별 해설

아픈 채로 같은 자극을 이어 가면 적응이 아니라 손상이 깊어지고 뼈에까지 이르는 일이 생기므로 적절하지 않다.
쌓인 자극을 줄이면서 충격이 덜한 방식으로 일부를 바꾸고 신발과 노면처럼 원인이 될 조건을 함께 보는 것이 맞으므로 적절하다(정답).
이미 자극이 넘친 자리에 부하를 더 얹는 것은 회복할 틈을 없애는 일이어서 통증이 줄기는커녕 아침마다 뻣뻣해지므로 적절하지 않다.
모든 운동을 끊으면 체력이 함께 떨어지고 신발이나 노면처럼 원인이 된 조건도 그대로 남아 다시 시작할 때 같은 자리가 아프므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 뻐근함을 참고 넉 주를 더 달렸다. 여섯 주째 통증이 한 지점에 몰리며 걷기만 해도 아파졌고, 검사에서 뼈에 금이 가기 시작한 것이 확인되어 달리기를 두 달 쉬어야 했다.
甲은 주간 거리를 절반으로 줄이고 이틀은 자전거로 바꾸었다. 밑창이 닳은 신발을 새것으로 바꾸고 아스팔트 대신 흙길을 골랐더니 삼 주 만에 통증이 가라앉아 거리를 다시 늘릴 수 있었다.
甲은 아픈 정강이 쪽만 골라 매일 근력 운동을 몰아 했다. 통증은 줄지 않고 오히려 아침마다 뻣뻣해져, 쉬어야 할 자리에 부하를 얹은 것이 문제였다는 것을 뒤늦게 알았다.
甲은 두 달 동안 아무 운동도 하지 않았다. 통증은 사라졌지만 다시 달리기 시작하자 예전과 같은 신발과 같은 노면에서 두 주 만에 같은 자리가 아파 왔고 체력도 그사이 떨어져 있었다.

쌓인 자극을 줄이고 충격이 덜한 운동으로 바꾸며 원인 조건을 함께 보아야 하므로 정답은 2번이다.

다음은 한여름 야외 훈련 중 甲(45세, 남성)에게 나타난 상황이다. 열손상(heat illness)에 대한 현장 조치로 가장 적절한 것은?

· 호소: 어지러움, 메스꺼움

· 땀: 많이 흘림

· 피부: 축축하고 창백함

1. 훈련을 그대로 이어 가되 물만 자주 마시게 한다
2. 그늘이나 시원한 곳으로 옮겨 눕히고 옷을 느슨하게 하며 수분을 주고 상태를 지켜본다
3. 체온을 올려야 하므로 담요를 덮어 몸을 따뜻하게 한다
4. 소금을 많이 먹이면 바로 회복되므로 소금을 한 움큼 삼키게 한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

이미 증상이 나타난 상태에서 훈련을 이어 가면 몸이 계속 데워져 상태가 빠르게 나빠지고 땀이 멎는 단계까지 갈 수 있으므로 적절하지 않다.
더위에서 벗어나게 하고 눕혀 열을 식히며 수분을 주고 상태가 나아지는지 지켜보는 것이 현장에서 먼저 할 일이므로 적절하다(정답).
몸을 덮어 열을 가두는 것은 식혀야 할 상황에서 정반대로 가는 일이고 체온이 더 올라 말이 어눌해지기까지 하므로 적절하지 않다.
소금을 한꺼번에 많이 삼키게 하면 속이 뒤집혀 토하게 되고 남아 있던 수분까지 잃어 상태가 더 나빠지므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 어지럽다고 말하고도 물만 마시며 훈련을 이어 갔다. 십오 분 뒤 땀이 멎고 의식이 흐려져 구급차를 불렀는데, 땀이 멎은 것이야말로 더 나빠졌다는 신호였다는 것을 나중에 들었다.
甲을 맡은 지도자는 그늘로 옮겨 눕히고 다리를 조금 올린 뒤 옷을 느슨하게 풀고 물을 조금씩 마시게 했다. 십 분쯤 지나 얼굴색이 돌아와 그날 훈련은 거기서 마쳤다.
甲은 창백하다는 이유로 담요를 덮은 채 차에 앉아 있었다. 체온이 더 올라 얼굴이 붉어지고 말이 어눌해졌으며, 담요를 걷고 창문을 연 뒤에야 상태가 더 나빠지지 않고 멈춰 섰다.
甲은 소금을 한 움큼 삼켰다가 곧바로 토했다. 남아 있던 수분까지 잃어 어지러움이 더 심해졌고, 결국 병원에서 수액을 맞고서야 걸어 나올 수 있을 만큼 회복되었다.

시원한 곳으로 옮겨 눕히고 열을 식히며 수분을 주고 지켜보는 것이 먼저이므로 정답은 2번이다.

겨울 야외 훈련에 관한 지침과 저체온(hypothermia) 신호로 옳은 것은?

1. 두꺼운 옷 한 겹을 입는 것이 여러 겹을 겹쳐 입는 것보다 체온 유지에 유리하다
2. 땀에 젖은 옷을 그대로 두어도 체온에는 영향이 없다
3. 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 땀이 나면 겉옷을 벗고, 떨림과 말이 어눌해지는 것은 저체온의 신호로 본다
4. 떨림이 멈추면 몸이 적응한 것이므로 훈련을 이어 가도 된다

정답 3번

🔍 보기별 해설

두꺼운 한 겹은 더워졌을 때 덜어 낼 수가 없어 안쪽에 땀이 차고 멈춰 선 사이 그 땀이 식으면서 열을 빼앗아 가므로 옳지 않다.
젖은 옷은 마른 옷보다 훨씬 빠르게 열을 빼앗아 가므로 그대로 두면 체온이 계속 떨어지고 떨림이 시작되어 옳지 않다.
겹쳐 입어 더울 때 덜어 내는 방식이 땀을 덜 차게 하고, 떨림과 어눌해진 말은 몸이 열을 잃고 있다는 신호이므로 옳다(정답).
떨림이 멎는 것은 적응이 아니라 열을 만들어 내는 힘까지 떨어졌다는 뜻이어서 더 위험한 단계이므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 두꺼운 외투 하나만 입고 달리다가 삼십 분 만에 속옷까지 땀에 젖었다. 신호를 기다리며 서 있는 몇 분 사이에 몸이 급격히 식어 손끝이 곱아 왔고, 남은 거리를 걸어서 돌아와야 했다.
甲은 땀에 젖은 상의를 갈아입지 않고 야외 스트레칭을 이어 갔다. 십 분도 지나지 않아 이가 부딪히기 시작했고, 마른 옷으로 갈아입고 바람을 피한 뒤에야 떨림이 멎었다.
甲은 얇은 옷을 세 겹 겹쳐 입고 뛰다가 더워지자 겉옷을 벗어 허리에 묶었다. 쉬는 동안 다시 걸쳐 입어 땀이 식는 시간에도 체온을 지킬 수 있었고 손끝이 곱는 일도 없었다.
甲은 떨림이 멎은 것을 몸이 적응했다는 뜻으로 알고 훈련을 이어 갔다. 얼마 지나지 않아 말이 어눌해지고 걸음이 흔들려, 함께 뛰던 동료가 급히 실내로 데리고 들어가 몸을 데웠다.

겹쳐 입고 더울 때 덜어 내며 떨림과 어눌한 말을 저체온 신호로 보아야 하므로 정답은 3번이다.

운동 시설의 응급 대응 계획(EAP, emergency action plan)에 반드시 들어가야 할 내용으로 가장 거리가 먼 것은?

1. 응급 상황에서 누가 무엇을 맡는지와 신고를 담당할 사람
2. 구급차가 들어올 경로와 자동제세동기가 놓인 자리
3. 회원별 운동 목표와 다음 분기 프로그램 계획
4. 상황을 기록하고 보고하는 절차와 훈련을 되풀이하는 주기

정답 3번

🔍 보기별 해설

누가 무엇을 맡는지 미리 정해 두어야 상황이 벌어졌을 때 서로 미루거나 겹치지 않으므로 계획에 들어갈 내용이 맞아 적절하다.
구급차가 어디로 들어오고 장비가 어디에 있는지는 몇 분을 줄여 주는 정보이고 그 몇 분이 결과를 가르므로 계획에 들어갈 내용이 맞아 적절하다.
회원의 목표와 다음 분기 계획은 프로그램을 짜는 자료이지 응급 상황에서 쓸 것이 아니므로 적절하지 않다(정답).
무엇이 있었는지 남기고 보고하는 절차와 되풀이 훈련은 다음에 같은 일이 생겼을 때를 위한 것이므로 적절하다.

🧮 풀이

甲은 응급 계획서에 신고를 맡을 사람과 구급대를 안내할 사람을 이름으로 적어 두었다. 회원이 쓰러진 날 두 사람이 곧바로 나뉘어 움직여 아무도 자리를 비우지 않았고 신고가 늦지 않았다.
甲은 구급대가 들어올 문과 장비가 놓인 자리를 그림으로 그려 벽에 붙여 두었다. 실제 상황에서 구급대가 한 번도 헤매지 않고 이 분 만에 회원에게 닿아 처치가 곧바로 이어졌다.
甲은 응급 계획서에 회원별 목표와 분기 계획을 잔뜩 넣어 두었다. 정작 쓰러진 회원이 생겼을 때 누구에게 전화해야 하는지가 어디에도 없어, 직원들이 서로 눈치만 보며 시간을 흘려보냈다.
甲은 반년마다 상황을 가정해 자리를 잡아 보는 훈련을 했고 끝나면 무엇이 늦었는지 적었다. 두 번째 훈련에서는 첫 번째보다 신고까지 걸린 시간이 절반으로 줄었다.

응급 계획에는 역할·경로·장비·기록과 훈련이 들어가고 프로그램 계획은 아니므로 정답은 3번이다.

자동제세동기(AED, automated external defibrillator) 사용에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 심장 리듬을 분석하는 동안에도 가슴 압박을 멈추지 않고 이어 간다
2. 전원을 켜고 패드를 붙인 뒤 분석 중에는 아무도 대상자에게 손대지 않게 하고, 제세동 뒤에는 곧바로 압박을 다시 시작한다
3. 제세동을 한 번 하면 심장이 돌아온 것이므로 압박을 멈추고 기다린다
4. 패드는 젖은 가슴에 그대로 붙여야 전기가 잘 통한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

분석하는 동안 몸에 손이 닿아 있으면 기계가 리듬을 잘못 읽을 수 있으므로 그때는 떨어져야 하여 옳지 않다.
켜고 붙이고 분석할 때 떨어졌다가 제세동한 뒤 곧바로 압박을 다시 시작하는 것이 정해진 흐름이므로 옳다(정답).
한 번의 제세동으로 심장이 돌아오는 경우는 드물고 곧바로 압박을 이어 가야 뇌로 피가 가므로 멈추고 기다리는 것은 옳지 않다.
젖은 가슴에서는 전기가 피부 표면으로 흘러 흩어지고 패드도 잘 붙지 않으므로 물기를 닦아 낸 뒤에 붙여야 하여 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 기계가 분석한다고 말하는 동안에도 압박을 이어 갔다. 기계가 리듬을 읽지 못해 처음부터 다시 분석하느라 시간이 흘렀고, 그만큼 제세동이 늦어져 구급대가 도착할 때까지 기회를 놓쳤다.
甲은 전원을 켜고 패드를 붙인 뒤 모두 물러서게 했다. 제세동 버튼을 누르자마자 다시 가슴 압박을 이어 갔고, 구급대가 도착할 때까지 흐름이 한 번도 끊기지 않아 회원은 병원에서 깨어났다.
甲은 제세동을 한 번 하고 나서 회원이 살아났다고 여겨 압박을 멈추고 지켜보았다. 이 분 가까이 아무 조치가 없었고, 도착한 구급대가 곧바로 압박을 다시 시작해야 했다.
甲은 땀에 젖은 가슴에 패드를 그대로 붙였다. 기계가 접촉 불량을 알리며 멈춰 섰고, 수건을 찾아 닦고 다시 붙이느라 일 분 넘게 잃어 그사이 압박도 함께 끊겼다.

분석 중에는 떨어지고 제세동 뒤에는 곧바로 압박을 이어 가야 하므로 정답은 2번이다.

성인에게 시행하는 심폐소생술(CPR)의 가슴 압박에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 가슴을 약 5cm 깊이로 누르고 분당 100회에서 120회 속도를 지키며 압박과 인공호흡을 30대 2로 한다
2. 가슴을 2cm 정도만 눌러 갈비뼈가 상하지 않게 한다
3. 속도는 빠를수록 좋으므로 분당 160회 이상으로 누른다
4. 누른 뒤 손을 가슴에 얹은 채 눌린 상태를 유지해 다음 압박으로 이어 간다

정답 1번

🔍 보기별 해설

정해진 깊이와 속도를 지키고 압박과 호흡을 정해진 비율로 이어 가는 것이 피를 돌게 하는 조건이므로 옳다(정답).
이만큼만 눌러서는 심장이 눌리지 않아 피가 밀려 나가지 못하므로 갈비뼈를 아끼려다 압박을 하는 목적 자체를 잃게 되어 옳지 않다.
지나치게 빠르면 누른 가슴이 다시 부풀 틈이 없어 심장에 피가 채워지지 못하고 횟수만 늘어나므로 옳지 않다.
누른 뒤에는 가슴이 완전히 올라오게 두어야 심장에 피가 다시 차므로 손으로 눌린 상태를 유지하는 것은 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 정해진 깊이와 속도를 지키며 서른 번을 누르고 두 번 숨을 불어넣기를 되풀이했다. 구급대가 도착할 때까지 흐름이 끊기지 않아 회원은 병원에서 의식을 되찾았다.
甲은 갈비뼈가 부러질까 두려워 가슴을 살짝만 눌렀다. 나중에 확인한 기록에서 압박 깊이가 절반에도 못 미쳐 피가 거의 밀려 나가지 않았다는 것이 드러나, 횟수만 채운 셈이 되었다.
甲은 빠를수록 좋다고 여겨 손을 쉴 새 없이 움직였다. 가슴이 다시 올라올 틈이 없어 눌러도 심장에 피가 차지 않았고, 옆에서 지켜보던 동료가 박자를 세어 주며 속도를 늦추게 했다.
甲은 누른 뒤 손으로 가슴을 계속 눌러 두었다. 심장이 다시 채워지지 못해 압박 횟수는 채웠지만 실제로 돌아간 피는 얼마 되지 않았고, 교대한 동료가 자세를 고쳐 준 뒤에야 나아졌다.

약 5cm 깊이와 분당 100에서 120회 속도, 30대 2 비율을 지켜야 하므로 정답은 1번이다.

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다음은 운동 중 정신을 잃은 네 회원의 기록이다. 곧바로 응급 신고가 필요한 정도가 가장 높은 것은?

1. 乙(20세)이 헌혈 직후 서서 스트레칭을 하다 눈앞이 캄캄해지며 주저앉았고, 눕히자 30초 만에 또렷해졌다
2. 丙(24세)이 더운 날 물을 못 마시고 뛰다가 어지러워 앉았고, 그늘에서 물을 마신 뒤 곧 회복되었다
3. 丁(58세)이 벤치프레스 중 가슴을 움켜쥐며 쓰러졌고, 눕힌 뒤에도 얼굴이 창백하고 식은땀이 이어진다
4. 戊(31세)가 무거운 무게를 참고 밀다가 순간 핑 돌아 주저앉았고, 숨을 고르자 바로 나아졌다

정답 3번

🔍 보기별 해설

乙은 피가 다리로 몰려 뇌로 가는 양이 잠깐 줄어든 것이고 눕히자 삼십 초 만에 돌아왔으므로 곧바로 신고할 정도로 보기는 어려워 적절하지 않다.
丙은 더위와 수분 부족이 겹친 것이고 그늘에서 물을 마시자 회복되었으므로 지켜볼 자리이지 곧바로 신고할 정도는 아니어서 적절하지 않다.
丁은 무거운 무게를 밀던 중 앞가슴을 붙잡고 넘어졌고 눕혀도 얼굴색이 돌아오지 않은 채 식은땀이 멎지 않았다. 이는 심장으로 가는 피가 막혔을 때 나오는 신호이므로 적절하다(정답).
戊는 숨을 참고 힘을 쓰는 동안 순간 혈압이 흔들린 것이고 숨을 고르자 곧 나아졌으므로 곧바로 신고할 정도는 아니어서 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 헌혈을 마치고 한 시간도 지나지 않아 서서 몸을 늘이다 주저앉은 회원을 눕히고 다리를 올렸다. 삼십 초 만에 얼굴색이 돌아와 그날은 가벼운 걷기로만 마치고 다음 날 다시 보기로 했다.
甲은 한여름 낮에 물통을 두고 나가 삼십 분을 뛴 회원을 그늘로 데려가 물을 나누어 마시게 했다. 십 분 만에 나아졌고, 그 뒤로는 출발 전에 물통을 확인하는 것을 규칙으로 삼았다.
甲은 벤치프레스 세 번째 세트에서 가슴을 움켜쥐고 넘어진 회원을 눕혔다. 얼굴이 창백하고 식은땀이 멎지 않아 곧바로 신고했고, 병원에서 심근경색으로 확인되어 그날 시술을 받았다.
甲은 무거운 무게를 숨을 참은 채 밀다가 주저앉은 회원 옆에서 숨을 고르게 했다. 곧 나아지는 것을 보고 그날부터 밀어 올릴 때 숨을 내쉬도록 지시를 바꾸고 무게도 한 단계 낮췄다.

丁처럼 가슴을 움켜쥐고 쓰러진 뒤 창백함과 식은땀이 이어지면 심장 쪽을 의심해야 하므로 정답은 3번이다.

과실(negligence)이 인정되기 위해 갖추어야 할 요건으로 가장 거리가 먼 것은?

1. 지도자에게 고객을 보호할 주의의무가 있었을 것
2. 그 주의의무를 지키지 않았을 것
3. 지키지 않은 것과 손해 사이에 이어지는 관계가 있을 것
4. 지도자가 고객을 해치려는 의도를 가지고 있었을 것

정답 4번

🔍 보기별 해설

먼저 고객을 안전하게 이끌 의무가 있어야 그것을 지켰는지 따질 수 있으므로 가장 앞에 놓이는 요건이 맞아 적절하다.
의무가 있었는데 그것을 지키지 않은 사실이 있어야 다음 단계로 넘어가므로 갖추어야 할 요건이 맞아 적절하다.
지키지 않은 것 때문에 손해가 생겼다는 이어짐이 있어야 책임을 물을 수 있으므로 갖추어야 할 요건이 맞아 적절하다.
해치려는 마음이 있었는지는 다른 갈래의 책임을 가릴 때 보는 것이고 과실은 마음이 없어도 성립하므로 적절하지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 회원과 지도 계약을 맺은 순간부터 안전하게 이끌 의무가 생겼다. 그 의무가 있었다는 점은 다툼이 되지 않아, 이야기는 곧바로 무엇을 어떻게 했는지로 넘어갔다.
甲은 무거운 무게를 드는 회원에게 보조를 붙이지 않았다. 시설 지침에 보조를 붙이도록 적혀 있었기 때문에, 지키지 않았다는 사실 자체는 다투지 않고 그대로 인정되었다.
甲이 보조를 붙이지 않은 그 세트에서 바가 가슴으로 떨어져 회원이 갈비뼈를 다쳤다. 다치지 않은 다른 날의 일까지 함께 묶으려던 주장은 이어짐이 없어 받아들여지지 않았다.
甲은 회원을 해칠 마음이 조금도 없었다고 말했다. 그러나 보조를 붙였어야 할 자리에서 붙이지 않은 사실은 그대로 남아, 마음이 없었다는 점이 결론을 바꾸지 못했다.

과실은 주의의무와 위반과 인과와 손해로 따지고 해치려는 의도는 요건이 아니므로 정답은 4번이다.

다음 중 소송 위험(litigation risk)이 가장 크다고 볼 수 있는 상황은?

1. 고객이 서명한 동의서를 받아 두고 시설 지침대로 보조를 붙여 지도하던 중 고객이 근육통을 호소한 경우
2. 고객의 병력지에 적힌 심장 질환을 보고도 의사 확인 없이 고강도 인터벌을 지도해 고객이 쓰러진 경우
3. 고객이 스스로 지침을 어기고 혼자 무거운 무게를 들다 다친 것을 지도자가 뒤늦게 알게 된 경우
4. 정기 점검 기록이 남아 있는 기구가 사용 중 갑자기 고장 나 고객이 가볍게 부딪힌 경우

정답 2번

🔍 보기별 해설

서류를 갖추고 지침대로 보조까지 붙인 상태에서 생긴 근육통은 운동에 따르는 흔한 반응이라 다툴 자리가 크지 않으므로 적절하지 않다.
적혀 있는 질환을 보고도 확인을 건너뛰고 높은 강도를 지도한 것은 알 수 있었던 위험을 그대로 넘긴 것이어서 위험이 가장 크므로 적절하다(정답).
지도자의 지시 없이 스스로 지침을 어기고 한 일은 책임의 무게가 달라지므로 가장 크다고 보기 어려워 적절하지 않다.
정기 점검이 기록으로 남아 있고 다친 정도도 가벼우면 관리가 이어져 왔다는 것이 드러나 다툼이 길어지지 않으므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 동의서를 받아 두고 시설 지침대로 보조를 붙여 지도했고, 회원은 이틀 뒤 근육통을 호소했다. 운동을 시작하면 흔히 생기는 반응이라는 설명을 듣고 회원도 그대로 받아들였다.
甲은 병력지에 적힌 심장 질환을 보고도 소견서를 받지 않은 채 고강도 인터벌을 시켰다. 회원이 네 번째 구간에서 쓰러졌고, 기록에 이미 적혀 있었다는 점이 결정적으로 불리하게 작용했다.
甲이 잠시 자리를 비운 사이 회원이 혼자 무거운 바를 들다 허리를 다쳤다. 시설 곳곳에 혼자 들지 말라는 안내가 붙어 있어, 책임을 어떻게 나눌지가 처음과는 달라졌다.
甲은 매달 점검표를 남겨 왔는데 그 기구가 사용 중 갑자기 멈춰 회원이 무릎을 살짝 부딪혔다. 점검 기록이 관리가 이어져 왔다는 것을 보여 주어 다툼이 길어지지 않고 마무리되었다.

적혀 있는 심장 질환을 보고도 확인 없이 고강도를 지도한 것이 가장 위험하므로 정답은 2번이다.

개인 트레이너가 갖추고 보관해야 할 기록(documentation)으로 가장 거리가 먼 것은?

1. 신체활동 준비도 설문과 고지된 동의서
2. 사고가 났을 때 작성하는 사고 보고서
3. 기구 점검과 시설 관리 기록
4. 다른 회원의 체력 평가 결과를 모아 비교한 순위표

정답 4번

🔍 보기별 해설

참여 전에 위험을 걸러 내고 위험을 알렸다는 것을 보여 주는 서류라 뒷날 다툼이 생겼을 때 근거가 되므로 적절하다.
무엇이 언제 어떻게 일어났는지 그날 안에 남겨 두어야 기억이 아니라 기록으로 이야기할 수 있으므로 적절하다.
기구와 시설을 관리해 왔다는 것을 보여 주는 기록이라 안전을 지키는 데도 책임을 가리는 데도 필요하므로 적절하다.
다른 회원의 결과를 모아 순위를 매기는 것은 보관해야 할 기록이 아니고 개인 정보를 견주어 드러내는 일이 되므로 적절하지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 등록 첫날 설문과 동의서를 받아 잠금장치가 있는 서랍에 넣어 두었다. 반년 뒤 회원이 참여 전에 아무 설명도 못 들었다고 했을 때 그 서류가 근거가 되었다.
甲은 회원이 미끄러진 날 시각과 자리와 목격자를 그날 안에 적어 두었다. 두 달 뒤 이야기가 오갔을 때 서로의 기억이 달랐지만 그 기록 하나로 다툼이 길어지지 않았다.
甲은 매달 기구 점검표를 남기고 바닥이 미끄러운지도 함께 적었다. 시설 점검에서 관리가 이어져 왔다는 것을 그 표 하나로 보일 수 있어 따로 소명할 것이 없었다.
甲은 회원들의 체력 평가 결과를 순위로 정리해 게시판에 붙였다. 하위에 이름이 오른 회원들이 항의했고, 시설은 곧바로 표를 내리고 사과한 뒤 게시 규칙을 새로 만들었다.

설문·동의서·사고 보고서·점검 기록은 갖추되 회원 순위표는 보관할 기록이 아니므로 정답은 4번이다.

고객 정보의 비밀유지(confidentiality)에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 고객의 건강 정보는 시설 직원이라면 누구나 볼 수 있어야 지도에 편리하다
2. 고객의 동의가 있거나 법이 정한 경우가 아니면 제3자에게 알리지 않는 것이 원칙이다
3. 고객이 유명인이면 홍보를 위해 이름과 성과를 공개해도 된다
4. 고객이 다른 전문가에게 의뢰될 때는 동의 없이 모든 기록을 넘겨야 한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

같은 시설에서 일한다는 이유만으로 모두가 건강 정보를 보게 하면 알 필요가 없는 사람에게까지 퍼지므로 옳지 않다.
본인이 허락했거나 법이 정해 둔 경우가 아니면 밖으로 내보내지 않는 것이 이 원칙의 뼈대이므로 옳다(정답).
널리 알려진 사람이라 해서 본인 정보를 마음대로 쓸 수 있는 것은 아니고 오히려 더 조심해야 하므로 옳지 않다.
다른 전문가에게 넘길 때도 무엇을 넘길지 본인에게 알리고 허락을 받아야 하며 필요한 부분만 넘기는 것이 원칙이므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원 건강 기록을 모든 직원이 열 수 있게 두었다. 접수 담당이 회원의 질환을 다른 회원 앞에서 언급하는 일이 생겨, 그날로 열람 권한을 담당자에게만 남기도록 나누었다.
甲은 회원의 혈압 기록을 배우자가 물어도 알려 주지 않았고 회원 본인의 허락을 받은 뒤에야 전달했다. 회원은 그 일이 있고 나서 시설을 더 믿게 되었다고 말했다.
甲은 이름이 알려진 회원의 감량 성과를 사진과 함께 올렸다가 항의를 받았다. 허락을 받지 않았다는 점이 문제였고, 게시물을 내리고 사과한 뒤 홍보 절차를 다시 만들어야 했다.
甲은 회원을 물리치료사에게 보내면서 무엇을 넘길지 먼저 보여 주고 허락을 받았다. 필요한 부분만 넘어가 회원도 마음 놓고 진료를 받았고, 치료 뒤 프로그램 조정도 수월했다.

본인 동의나 법이 정한 경우가 아니면 제3자에게 알리지 않는 것이 원칙이므로 정답은 2번이다.

甲(트레이너)이 담당 회원과 개인 메신저와 사회관계망(SNS)으로 자주 연락하게 되었다. 전문가로서 지킬 경계로 가장 적절한 것은?

1. 연락은 지도와 일정에 관한 내용으로 두고 시간대와 통로를 미리 정해 둔다
2. 친해질수록 지도가 잘되므로 사적인 만남과 대화를 늘린다
3. 회원이 먼저 연락해 온 것이라면 어떤 내용이든 응해도 무방하다
4. 회원의 개인 계정에 남긴 대화를 다른 회원에게 보여 주며 분위기를 띄운다

정답 1번

🔍 보기별 해설

무엇을 언제 어느 통로로 주고받을지 미리 정해 두면 서로 오해가 생기지 않고 관계도 흐트러지지 않으므로 적절하다(정답).
사적인 자리가 늘어날수록 지도자와 고객의 자리가 흐려져 고쳐야 할 자세를 말하기 어려워지므로 적절하지 않다.
먼저 연락해 왔다는 사실이 어떤 내용이든 주고받아도 된다는 뜻은 아니고 응하는 쪽이 선을 정해야 하므로 적절하지 않다.
주고받은 대화를 다른 사람에게 보이는 것은 지켜야 할 선을 넘는 일이고 다른 회원들의 믿음까지 함께 잃으므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원과의 연락을 시설 계정으로 옮기고 저녁 아홉 시 이후에는 답하지 않기로 미리 알렸다. 회원도 그 시간을 지켜 주었고, 서로 눈치를 보지 않게 되어 둘 다 부담이 줄었다.
甲은 회원과 자주 술자리를 함께하게 되었다. 자세를 고쳐야 할 자리에서 말을 아끼게 되었고, 넉 달 뒤 회원의 자세는 처음 왔을 때보다 오히려 나빠져 있어 프로그램을 처음부터 다시 짜야 했다.
甲은 회원이 밤늦게 보내는 사적인 이야기에 매번 길게 답했다. 어느 날 답이 늦자 회원이 서운해했고, 정작 지도 이야기를 꺼내기 어려운 사이가 되어 프로그램이 멈춰 섰다.
甲은 회원과 나눈 대화를 다른 회원들에게 보여 주며 웃었다. 그 이야기가 당사자에게 전해져 회원은 곧바로 시설을 옮겼고, 남아 있던 회원들도 그 뒤로는 甲에게 사적인 말을 아끼게 되었다.

연락 내용과 시간대와 통로를 미리 정해 두는 것이 지킬 경계이므로 정답은 1번이다.

다음은 甲(회원)이 트레이너에게 한 요청이다. 트레이너의 응대로 가장 적절한 것은?

· 허리가 아프다

· 치료 운동을 처방해 달라

· 소염제를 어떤 것으로 먹어야 하는지도 알려 달라

1. 인터넷에서 널리 쓰이는 치료 운동과 약을 찾아 정리해 알려 준다
2. 치료와 복약은 업무 범위를 넘는다는 점을 알리고 의료 전문가에게 의뢰하며, 통증이 없는 범위에서 할 수 있는 운동을 함께 정한다
3. 요청을 받은 이상 응해야 하므로 아는 대로 처방해 주고 결과는 회원이 책임지게 한다
4. 허리는 위험하므로 낫기 전에는 어떤 운동도 지도하지 않겠다고 하고 상담을 끝낸다

정답 2번

🔍 보기별 해설

어디서 찾았든 치료 방법과 약을 정해 알려 주는 순간 범위를 넘는 것이고 출처가 넓다고 허용되지도 않으므로 적절하지 않다.
할 수 없는 일을 분명히 알리고 그 일을 하는 곳으로 보내면서 지금 할 수 있는 운동은 함께 정하는 것이 맞으므로 적절하다(정답).
책임을 회원에게 넘기는 문구를 받아 두었다고 해서 범위를 넘어 처방한 사실이 없어지지는 않으므로 적절하지 않다.
낫기 전에는 아무것도 못 하겠다고 문을 닫으면 통증이 없는 범위에서 얻을 수 있는 것까지 버리게 되므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 인터넷에서 찾은 허리 운동과 약 이름을 정리해 회원에게 건넸다. 회원이 그대로 따라 하다 증상이 심해졌고, 정리해 준 사람이 지도자였다는 점이 문제가 되었다.
甲은 치료와 약은 자신이 정할 수 없다고 분명히 말하고 정형외과를 소개했다. 그 사이 통증이 없는 상체 운동과 걷기로 프로그램을 다시 짜 회원이 쉬지 않고 이어 갈 수 있었다.
甲은 요청받은 대로 운동과 약을 정해 주고 결과는 스스로 책임지라는 문구에 서명까지 받았다. 회원이 다친 뒤 그 서명은 범위를 넘은 사실을 덮어 주지 못했고 오히려 알고도 했다는 근거가 되었다.
甲은 허리는 위험하다며 낫기 전에는 지도할 수 없다고 하고 상담을 마쳤다. 회원은 석 달 동안 아무 운동도 하지 않았고, 근력이 줄면서 통증이 오히려 더 오래 남았다.

치료와 복약은 넘기고 통증이 없는 범위의 운동은 함께 정하는 것이 맞으므로 정답은 2번이다.

다음은 한 시설에서 있었던 사고 기록 넷이다. 시설의 관리 책임이 인정될 여지가 가장 큰 것은?

1. 회원이 자신의 운동화 끈을 밟고 넘어져 손목을 삐었다
2. 바닥 누수로 물이 고인 자리를 두 주 전부터 알고 있었으나 표시도 조치도 없었고 회원이 그 자리에서 미끄러졌다
3. 회원이 안내를 받고도 준비운동을 건너뛴 채 무거운 무게를 들다 허리를 삐끗했다
4. 정기 점검에서 이상이 없던 기구가 사용 중 부품 결함으로 갑자기 멈췄다

정답 2번

🔍 보기별 해설

본인의 신발 끈을 밟은 것은 시설이 미리 알 수도 막을 수도 없던 일이므로 관리 책임이 가장 크다고 보기 어려워 적절하지 않다.
위험을 두 주 전부터 알고 있으면서 표시도 조치도 하지 않은 것은 막을 수 있었던 일을 그대로 둔 것이므로 적절하다(정답).
안내를 받고도 스스로 절차를 건너뛴 경우는 책임의 무게가 달라지므로 시설의 관리 책임이 가장 크다고 보기는 어려워 적절하지 않다.
정기 점검에서 드러나지 않던 부품 자체의 결함은 관리로 미리 잡기 어려운 자리이므로 시설 책임이 가장 크다고 보기 어려워 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원이 자기 운동화 끈을 밟고 넘어진 일을 그날 기록해 두었다. 바닥과 조명에는 문제가 없었고 목격한 회원의 말도 같아, 시설이 미리 손쓸 자리는 없었던 일로 정리되었다.
甲은 두 주 전부터 천장에서 물이 새는 것을 알고도 표시 하나 세우지 않았다. 회원이 그 자리에서 미끄러져 팔꿈치가 부러졌고, 알고 있었다는 기록이 그대로 남아 있어 다툴 여지가 없었다.
甲은 준비운동을 하도록 안내하고 벽에 게시도 해 두었다. 회원이 그것을 건너뛰고 곧바로 무거운 무게를 들다 허리를 삐끗해, 책임을 어떻게 나눌지가 처음 이야기와는 달라졌다.
甲은 매달 점검에서 이상이 없다고 확인해 온 기구가 사용 중 갑자기 멈춰 회원이 놀란 일을 겪었다. 제조사 조사에서 부품 자체의 결함으로 밝혀져 시설의 관리와는 갈라져 정리되었다.

알고 있던 위험을 두 주 동안 방치한 경우가 관리 책임이 가장 크므로 정답은 2번이다.

그림은 시설 바닥에 쓰러진 회원을 발견했을 때의 네 장면이다. 반응이 없고 호흡은 정상일 때 이어 갈 조치로 옳은 것은?

1. 1번 그림
2. 2번 그림
3. 3번 그림
4. 4번 그림

정답 3번

🔍 보기별 해설

그림에서 어깨를 두드려 반응을 살피고 있는데 이것은 가장 먼저 할 일이고 이미 마친 단계이므로 이어 갈 조치로는 옳지 않다.
그림에서 가슴을 누르고 있는데 숨을 정상으로 쉬고 있는 사람에게 압박을 하면 오히려 다치게 하므로 옳지 않다.
그림에서 몸을 옆으로 돌려 눕히고 턱을 젖혀 기도를 열어 두었는데 이것이 반응 없이 숨은 쉬는 사람에게 이어 갈 자세이므로 옳다(정답).
그림에서 무릎을 세워 앉히고 물을 먹이고 있는데 반응이 없는 사람에게 마시게 하면 목으로 넘어가므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 쓰러진 회원의 어깨를 두드리며 이름을 불러 반응을 살폈다. 반응이 없자 곧바로 도움을 요청하고 숨을 쉬는지부터 확인해, 다음에 무엇을 할지 판단할 근거를 얻었다.
甲은 숨을 쉬고 있는 회원에게 가슴 압박을 시작했다가 회원이 신음하며 눈을 떴다. 갈비뼈 부근에 통증이 남았고, 숨을 쉬는지부터 확인하지 않은 것이 그대로 문제가 되었다.
甲은 반응이 없지만 숨은 쉬는 회원을 옆으로 돌려 눕히고 턱을 살짝 젖혀 기도를 열어 두었다. 잠시 뒤 회원이 토했는데 옆으로 누워 있어 목으로 넘어가지 않았다.
甲은 반응이 없는 회원을 일으켜 앉히고 물을 먹이려 했다. 물이 목으로 넘어가 사레가 들리며 숨소리가 거칠어졌고, 구급대가 도착할 때까지 상태가 처음보다 더 나빠졌다.

반응이 없고 숨은 쉬면 옆으로 돌려 눕혀 기도를 열어 두어야 하므로 정답은 3번이다.

그림은 회원의 발목을 접질렸을 때 시행한 네 가지 현장 처치다. 처치로 옳지 않은 것은?

1. 1번 그림
2. 2번 그림
3. 3번 그림
4. 4번 그림

정답 4번

🔍 보기별 해설

그림에서 다친 발목을 움직이지 않게 두고 양옆을 받쳐 두었는데 이렇게 하면 벌어진 인대가 더 벌어지지 않으므로 옳다.
그림에서 얼음을 천에 싸서 대고 있는데 이렇게 하면 부기를 줄이면서도 피부가 얼어 상하는 것을 막을 수 있으므로 옳다.
그림에서 다친 다리를 심장보다 높게 올려 두었는데 이 자세는 피와 진물이 발목으로 몰리는 것을 줄여 부기가 덜 차므로 옳다.
그림에서 접질린 발목을 손으로 돌려 가동범위를 확인하고 있는데 이렇게 하면 손상이 더 커지므로 옳지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 접질린 회원의 발목을 그대로 두고 부목 대신 수건을 말아 양옆에 받쳐 두었다. 병원까지 가는 동안 발목이 흔들리지 않아 붓기가 덜 번졌고 통증도 처음보다 커지지 않았다.
甲은 얼음주머니를 수건에 싸서 대고 이십 분마다 떼어 냈다. 피부가 하얗게 질리지 않으면서 부기가 눈에 띄게 덜 올라왔고, 회원도 차가움을 견딜 만하다고 말했다.
甲은 회원을 눕히고 다친 다리 아래에 방석을 여러 개 받쳐 심장보다 높게 두었다. 삼십 분 뒤 발등의 부기가 처음보다 가라앉아 있어 신발을 신을 수 있을 정도가 되었다.
甲은 얼마나 다쳤는지 보겠다며 접질린 발목을 손으로 돌려 보았다. 회원이 비명을 질렀고, 병원에서는 그 사이에 인대가 더 벌어졌다는 말을 들어 회복이 두 주 늦어졌다.

접질린 관절을 돌려 가동범위를 확인하면 손상이 커지므로 정답은 4번이다.

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운동 시설의 배치와 바닥에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?

1. 기구 사이에는 사람이 지나고 보조자가 설 만큼의 틈을 둔다
2. 프리웨이트 구역 바닥은 충격을 받아 주고 미끄럽지 않은 것을 쓴다
3. 유산소 기구 뒤쪽에는 사람이 내려설 여유를 둔다
4. 기구를 최대한 붙여 놓아야 같은 넓이에 더 많이 들일 수 있어 좋다

정답 4번

🔍 보기별 해설

지나갈 길과 보조자가 설 자리가 없으면 도와줄 수도 없고 부딪히는 사고가 난다. 그 틈을 미리 잡아 두어야 하므로 옳다.
무거운 것을 다루는 자리는 떨어뜨릴 일을 앞두고 만들어야 하고 땀에 미끄러지지 않아야 한다. 두 가지가 함께 필요하므로 옳다.
달리다 멈춘 사람이 뒤로 내려설 자리가 없으면 그대로 벽이나 기구에 부딪힌다. 뒤쪽 여유를 두어야 하므로 옳다.
붙여 놓을수록 지나갈 길과 도울 자리가 함께 사라져 사고가 잦아진다. 들이는 수보다 다치지 않는 것이 먼저이므로 옳지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 벤치 사이가 좁아 보조자가 설 곳이 없는 것을 보고 두 대를 빼고 간격을 넓혔다. 그 뒤로 보조를 붙일 수 있게 되어 회원들이 더 무거운 무게를 안전하게 다루었다.
甲은 프리웨이트 구역 바닥을 두꺼운 고무로 갈아 깔았다. 원판을 떨어뜨려도 바닥이 상하지 않았고 땀이 떨어져도 미끄러지지 않아 그해 넘어지는 사고가 한 번도 없었다.
甲은 트레드밀 뒤에 놓인 수납장을 옮겨 두 걸음 여유를 만들었다. 얼마 뒤 한 회원이 균형을 잃고 뒤로 밀려 났을 때 벽에 부딪히지 않고 그 자리에 멈춰 설 수 있었다.
甲은 기구를 한 대라도 더 들이려고 사이를 바짝 붙였다. 두 주 만에 옆 사람의 팔꿈치에 부딪히는 일이 두 번 생겨, 결국 두 대를 빼고 간격을 다시 벌려 놓아야 했다.

붙여 놓을수록 지나갈 길과 도울 자리가 사라져 사고가 잦아지므로 정답은 4번이다.

프리웨이트 구역을 관리하는 방법으로 가장 적절한 것은?

1. 쓴 원판과 덤벨을 제자리에 돌려놓게 하고 봉에 남은 원판도 함께 빼게 한다
2. 정리는 마감 담당이 하므로 회원에게는 말하지 않는다
3. 원판은 바닥에 눕혀 두어야 넘어지지 않아 안전하다
4. 덤벨은 무게 순서와 상관없이 빈자리에 아무렇게나 꽂아 둔다

정답 1번

🔍 보기별 해설

치우지 않은 원판은 발에 걸리고, 봉에 남은 원판은 다음 사람이 무게를 잘못 세게 만든다. 쓴 사람이 곧바로 되돌려야 하므로 적절하다(정답).
마감까지 두면 그 사이에 걸려 넘어지는 사람이 생긴다. 정리는 미룰수록 위험이 쌓이는 일이므로 적절하지 않다.
바닥에 눕힌 원판은 오히려 밟거나 발끝이 걸리기 쉽고 다시 세우다 허리를 다친다. 제자리 거치대에 세워 두어야 하므로 적절하지 않다.
무게 순서가 흐트러지면 찾느라 헤매고 잘못 집어 들기도 한다. 순서를 지켜야 다음 사람이 안전하므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 회기 끝에 회원과 함께 원판을 빼고 덤벨을 제자리에 꽂는 것을 규칙으로 삼았다. 석 달 뒤 다른 회원이 봉에 남은 무게를 모르고 들다 놀라는 일이 사라졌다.
甲은 정리는 마감 담당의 일이라며 그대로 두고 퇴근했다. 저녁에 다른 회원이 바닥의 원판에 발끝이 걸려 넘어졌고, 그날로 쓴 사람이 되돌리는 것을 규칙으로 못 박았다.
甲은 원판을 눕혀 두면 안 넘어진다며 바닥에 그대로 깔아 두었다. 회원이 그 위를 밟고 발목을 접질렸고, 눕힌 것이 오히려 걸림돌이었음을 그 자리에서 확인하게 되었다.
甲은 덤벨을 빈자리에 아무렇게나 꽂게 했다. 회원이 12kg 인 줄 알고 집은 것이 20kg 이라 어깨를 삐끗했고, 그 뒤로 무게 순서를 지켜 꽂도록 표를 붙여 두었다.

쓴 원판과 덤벨을 제자리에 돌려놓고 봉에 남은 원판도 빼야 하므로 정답은 1번이다.

운동 시설의 청결 관리에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 매트와 손잡이는 땀이 묻어도 마르면 저절로 깨끗해진다
2. 회원이 쓴 뒤 닦을 수건과 소독액을 구역마다 두고, 정해진 주기로 시설이 다시 닦는다
3. 소독은 하루 한 번 마감에만 하면 충분하다
4. 피부에 상처가 있는 회원도 아무 조치 없이 매트를 함께 쓰면 된다

정답 2번

🔍 보기별 해설

땀이 마른다고 해서 거기 남은 것까지 사라지지는 않고 오히려 자리를 잡고 늘어난다. 닦아 내야 없어지는 것이라 마르기를 기다리는 것으로는 안 되므로 옳지 않다.
쓴 사람이 곧바로 닦고 시설이 주기를 정해 다시 닦아야 두 겹이 된다. 한쪽만으로는 빠지는 자리가 생기므로 옳다(정답).
하루 한 번으로는 그 사이 수십 명이 쓴 자리가 그대로 남는다. 자주 손이 닿는 곳일수록 더 자주 닦아야 하므로 옳지 않다.
상처가 있으면 그 자리를 통해 옮기고 옮을 위험이 함께 커진다. 방수 밴드로 덮거나 수건을 깔아 살이 직접 닿지 않게 해야 하므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 땀이 마르면 된다며 매트를 그대로 두었다. 회원 몇이 잇달아 피부에 발진이 생겨 병원에서 옮은 것이라는 말을 듣고, 그날로 닦는 규칙부터 다시 세워야 했다.
甲은 구역마다 수건과 소독액을 두고 쓴 사람이 곧바로 닦게 했다. 시설은 세 시간마다 손잡이와 매트를 다시 닦았고, 그해 피부 문제로 온 이야기가 한 건도 없었다.
甲은 마감에만 소독하면 된다고 여기고 낮에는 손을 대지 않았다. 오후 시간대에 손잡이가 끈적인다는 말이 나와, 세 시간마다 한 번씩 닦는 것으로 주기를 다시 잡았다.
甲은 팔에 상처가 있는 회원을 그대로 매트에 눕게 했다. 상처가 덧나 회원이 두 주를 쉬어야 했고, 방수 밴드를 붙이고 수건을 깔게 했어야 함을 그때 알게 되었다.

쓴 사람이 곧바로 닦고 시설이 정해진 주기로 다시 닦아야 하므로 정답은 2번이다.

급성 손상과 과사용 손상을 가르는 기준으로 가장 적절한 것은?

1. 급성은 언제 다쳤는지 짚을 수 있고, 과사용은 서서히 시작되어 시점을 짚기 어렵다
2. 급성은 아프고 과사용은 아프지 않다
3. 급성은 젊은 사람에게만, 과사용은 나이 든 사람에게만 생긴다
4. 급성은 하체에만, 과사용은 상체에만 생긴다

정답 1번

🔍 보기별 해설

한쪽은 그 순간이 기억나고 다른 쪽은 언제부터인지 흐릿하다. 이 차이가 원인을 찾는 길을 가르므로 적절하다(정답).
과사용으로 생긴 것도 아프고 오히려 오래 이어져 더 성가시게 만든다. 통증이 있고 없음으로는 두 가지가 갈리지 않으므로 적절하지 않다.
두 가지 모두 나이를 가리지 않고 생기며 젊은 사람에게도 과사용은 흔하다. 나이로 갈라 놓은 설명이라 실제와 맞지 않으므로 적절하지 않다.
두 가지 모두 몸 어디에나 생기고 위아래로 나뉘지 않는다. 부위로 가르면 정작 물어야 할 것을 못 묻게 되므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원에게 언제부터 아팠는지 물었다. 지난 화요일 착지하다 삐끗했다는 또렷한 답이 나와 급성으로 보고 곧바로 처치하고 진료를 권해 그날 안에 확인을 받게 했다.
甲은 다른 회원에게 같은 것을 물었다. 언제부터인지 모르겠고 두어 주 전부터 조금씩 심해졌다는 답이 나와, 훈련량이 늘어난 시점을 함께 되짚어 원인을 찾아 나갔다.
甲은 과사용은 아프지 않은 줄 알고 회원의 정강이 통증을 넘겼다. 두 주 뒤 걷기도 힘들어져, 통증의 있고 없음으로는 두 가지를 가릴 수 없음을 그때 확인하게 되었다.
甲은 스무 살 회원의 어깨 통증을 나이가 젊으니 과사용은 아닐 것이라 여겼다. 알고 보니 여섯 달 동안 같은 동작을 되풀이한 탓이었고, 나이로 가를 일이 아니었다.

다친 시점을 짚을 수 있는지로 갈리므로 정답은 1번이다.

운동 중 종아리에 쥐가 자주 나는 甲(46세, 남성)에게 가장 적절한 조치는?

1. 쥐가 나면 참고 계속 움직여 풀리게 한다
2. 그 자리에서 멈추고 천천히 늘여 준 뒤, 마시는 양과 땀으로 잃는 양을 함께 살핀다
3. 쥐는 근력이 모자라서 나는 것이므로 무게를 곧바로 올린다
4. 물을 아예 마시지 않게 해 몸을 적응시킨다

정답 2번

🔍 보기별 해설

쥐가 난 근육을 그대로 쓰면 더 세게 뭉치고 찢어질 수도 있다. 참고 움직이는 것은 위험하므로 적절하지 않다.
먼저 멈추고 천천히 늘여야 풀리고, 되풀이된다면 마신 양과 흘린 땀을 함께 보아야 까닭이 잡힌다. 두 가지가 함께 가야 하므로 적절하다(정답).
쥐는 근력이 모자라서만 나는 것이 아니고 무게를 올리면 오히려 더 자주 난다. 원인을 잘못 짚었으므로 적절하지 않다.
물을 끊으면 몸속 물과 전해질이 더 모자라져 쥐가 더 자주 난다. 적응할 수 있는 일이 아니므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 쥐가 났는데도 남은 세트를 마저 하자며 밀어붙였다. 회원이 종아리를 잡고 주저앉았고 이튿날까지 뭉침이 남아, 그 자리에서 멈췄어야 했음을 뒤늦게 확인하게 되었다.
甲은 회원을 앉혀 발끝을 몸 쪽으로 당겨 천천히 늘여 준 뒤 하루에 마시는 양을 물어보았다. 하루 700mL 뿐이라는 답을 듣고 양을 늘리자 그 뒤로 쥐가 나지 않았다.
甲은 근력이 모자란 탓이라며 종아리 운동의 무게를 두 단계 올렸다. 이튿날 회원이 자다가 쥐가 나 깼다고 해, 원인을 잘못 짚고 오히려 부담을 더했음을 알게 되었다.
甲은 물을 끊어 적응시키자고 했다. 회원이 그날 회기 중반에 쥐가 두 번이나 났고, 몸속 물이 모자랄수록 더 자주 난다는 것을 그 자리에서 함께 확인하게 되었다.

멈추고 천천히 늘인 뒤 마시는 양과 땀으로 잃는 양을 살펴야 하므로 정답은 2번이다.

습도가 높은 날 열 손상 위험이 커지는 까닭으로 옳은 것은?

1. 습도가 높으면 땀이 잘 나지 않아 체온이 오른다
2. 습도가 높으면 땀이 흘러내리기만 하고 잘 증발하지 못해 열을 내보내지 못한다
3. 습도가 높으면 공기가 무거워 숨쉬기가 어려워지기 때문이다
4. 습도가 높으면 근육이 굳어 열이 더 생기기 때문이다

정답 2번

🔍 보기별 해설

습한 날에도 땀은 나고 오히려 평소보다 더 많이 흐른다. 나지 않는다는 전제부터 사실과 어긋나 있어 까닭이 될 수 없으므로 옳지 않다.
땀은 증발할 때 열을 가져가는데 공기가 이미 젖어 있으면 증발이 더뎌진다. 흘러내리기만 해서는 식지 않으므로 옳다(정답).
숨쉬기가 답답하게 느껴질 수는 있으나 그것이 체온을 올리는 길은 아니다. 까닭을 잘못 짚었으므로 옳지 않다.
습도 때문에 근육이 굳어 열이 더 생긴다는 것은 근거가 없는 말이다. 문제는 열이 더 생기는 것이 아니라 생긴 열이 안 빠지는 것이므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 습한 날에는 땀이 안 난다고 알고 있었다. 회원의 옷이 흠뻑 젖은 것을 보고 다시 생각했고, 나기는 나는데 마르지 않는 것이 문제였음을 그때 확인하게 되었다.
甲은 습도 80%인 날 야외 훈련을 실내로 옮기고 선풍기를 틀었다. 땀이 마르기 시작하자 회원들의 얼굴색이 돌아왔고, 그날 어지럼을 호소한 사람이 한 명도 없었다.
甲은 숨쉬기가 어려워서라고 설명했다. 회원이 그럼 왜 마스크를 벗어도 똑같냐고 되물어, 까닭이 숨이 아니라 열을 못 내보내는 데 있음을 다시 확인해 알려 주었다.
甲은 근육이 굳어서라며 스트레칭 시간을 더 늘려 넣었다. 열 손상 위험은 그대로여서, 늘여 주는 것으로는 열이 빠지지 않는다는 것을 확인하고 환기와 휴식을 먼저 잡았다.

공기가 젖어 있어 땀이 증발하지 못하면 열을 내보내지 못하므로 정답은 2번이다.

해발 2,000m 가 넘는 곳에 도착한 첫 며칠의 훈련으로 가장 적절한 것은?

1. 평지에서 하던 강도를 그대로 이어 간다
2. 강도와 양을 낮춰 며칠 지내며 수분을 평소보다 더 챙기게 한다
3. 적응을 앞당기려고 첫날부터 최대 강도로 밀어붙인다
4. 머리가 아프면 참고 계속하면 곧 나아진다

정답 2번

🔍 보기별 해설

산소가 적은 곳에서는 같은 강도라도 몸이 받는 부담이 훨씬 크다. 첫날부터 평지 강도를 밀면 지치거나 탈이 나므로 적절하지 않다.
며칠 낮춰 지내야 몸이 적응할 틈이 생기고, 마른 공기와 잦은 숨으로 물이 더 빠지므로 수분을 챙겨야 한다. 둘 다 필요하므로 적절하다(정답).
적응은 며칠에서 몇 주가 걸리는 일이라 첫날 밀어붙인다고 앞당겨지지 않는다. 오히려 상태가 나빠지므로 적절하지 않다.
머리가 아픈 것은 높은 곳에서 몸이 보내는 신호라 참고 넘길 일이 아니다. 심해지면 위험하므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 도착한 날부터 평지에서 하던 훈련을 그대로 시켰다. 회원이 둘째 날 두통과 메스꺼움을 호소해 이틀을 통째로 쉬어야 했고, 준비 기간을 오히려 이틀이나 잃고 말았다.
甲은 도착한 뒤 사흘 동안 강도를 절반으로 낮추고 시간마다 물을 마시게 했다. 나흘째부터 평소의 팔 할까지 올릴 수 있었고 아무도 탈이 나지 않은 채 이어 갔다.
甲은 첫날부터 최대로 밀어붙이면 빨리 적응한다고 여겼다. 회원 둘이 밤에 잠을 못 자고 이튿날 훈련을 통째로 접어, 앞당길 수 있는 일이 아님을 그 자리에서 확인했다.
甲은 머리가 아프다는 회원에게 곧 나아진다며 그대로 이어 가게 했다. 저녁에 구토까지 하자 곧바로 낮은 곳으로 내려보냈고, 참고 넘길 신호가 아니었음을 알게 되었다.

강도와 양을 낮춰 며칠 지내며 수분을 더 챙겨야 하므로 정답은 2번이다.

응급 신고를 할 때 알려야 할 내용으로 가장 거리가 먼 것은?

1. 정확한 주소와 건물 안에서의 위치
2. 환자의 상태와 지금까지 한 처치
3. 신고자의 이름과 연락처
4. 환자가 이 시설에 다닌 기간과 결제한 회원권 종류

정답 4번

🔍 보기별 해설

어디로 가야 하는지가 정해지지 않으면 아무리 서둘러도 늦는다. 건물 안 몇 층 어느 자리인지까지 알려야 하므로 알릴 것이 맞아 적절하다.
지금 어떤 상태이고 무엇을 해 두었는지에 따라 도착해서 할 일이 달라진다. 미리 알려야 준비가 되므로 알릴 것이 맞아 적절하다.
가는 길에 다시 물어볼 일이 생기고 도착해서 만날 사람도 정해야 한다. 이어질 연락을 위해 필요하므로 알릴 것이 맞아 적절하다.
다닌 기간이나 회원권 종류는 처치와 아무 상관이 없고 통화만 길어지게 한다. 급한 자리에서 알릴 것이 아니므로 적절하지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 신고하면서 건물 이름과 3층 웨이트 구역이라는 것까지 말하고 한 사람을 1층 입구로 내려보냈다. 구급대가 헤매지 않고 곧장 올라와 처치가 몇 분 앞당겨졌다.
甲은 회원이 쓰러진 시각과 반응이 없다는 것, 제세동기를 한 번 썼다는 것을 함께 알렸다. 도착한 구급대가 이미 알고 온 상태라 인계가 끊기지 않고 그대로 이어졌다.
甲은 자기 이름과 휴대전화 번호를 또렷하게 남겨 두었다. 가는 길에 상태가 달라졌는지 다시 전화가 와 그 사이의 변화를 전할 수 있었고, 도착해서도 곧바로 만날 수 있었다.
甲은 회원권 종류부터 설명하려 들었다. 접수하던 쪽에서 지금 그것은 필요 없다고 해 곧바로 주소와 상태로 넘어갔고, 급한 자리에서 먼저 물을 것이 따로 있음을 알았다.

다닌 기간이나 회원권 종류는 처치와 상관이 없으므로 정답은 4번이다.

8세 어린이에게 자동제세동기를 쓸 때에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 어린이에게는 제세동기를 쓰면 안 된다
2. 소아용 패드나 소아 모드가 있으면 그것을 쓰고, 없으면 성인용을 쓰되 두 패드가 서로 닿지 않게 붙인다
3. 성인용 패드는 절대 쓸 수 없으므로 소아용이 올 때까지 기다린다
4. 패드는 몸집과 상관없이 늘 가슴 앞쪽에 나란히 붙인다

정답 2번

🔍 보기별 해설

심장이 멈춘 어린이에게도 제세동기는 쓰이고, 쓰지 않으면 살릴 기회를 그대로 흘려보내게 된다. 사실과 어긋나는 데다 위험한 판단이므로 옳지 않다.
소아용이 있으면 그것이 낫고 없으면 성인용이라도 쓰되 두 패드가 맞닿지 않게 두어야 한다. 기다리는 것보다 쓰는 편이 나으므로 옳다(정답).
소아용이 오기를 기다리는 동안 살릴 수 있는 몇 분이 그대로 지나가 버린다. 없으면 성인용으로라도 곧바로 쓰는 것이 원칙이므로 옳지 않다.
몸집이 작아 앞쪽에 나란히 붙이면 두 패드가 맞닿아 전기가 심장을 지나지 않는다. 앞뒤로 붙여야 하므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 어린이에게는 쓰면 안 되는 줄 알고 손을 놓고 있었다. 도착한 구급대가 곧바로 제세동기를 붙이는 것을 보고, 쓰지 않은 몇 분이 얼마나 큰 것이었는지 알게 되었다.
甲은 소아용 패드가 없자 성인용을 꺼내 가슴 앞과 등 뒤에 하나씩 붙였다. 두 패드가 닿지 않아 전기가 심장을 지났고, 구급대가 도착할 때까지 압박을 이어 갈 수 있었다.
甲은 소아용 패드가 올 때까지 기다리기로 했다. 십 분이 지나서야 도착했고 그 사이 아무것도 하지 못해, 있는 것으로라도 곧바로 시작했어야 했음을 뒤늦게 확인하게 되었다.
甲은 몸집이 작은 아이에게 두 패드를 가슴 앞에 나란히 붙였다. 패드끼리 겹쳐 붙어 다시 떼어 앞뒤로 옮겨야 했고, 몸집에 따라 붙이는 자리가 달라진다는 것을 알았다.

소아용이 없으면 성인용을 쓰되 두 패드가 닿지 않게 붙여야 하므로 정답은 2번이다.

성인 심폐소생술에서 인공호흡에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 가슴 압박 30회마다 인공호흡 2회를 넣고, 한 번에 1초씩 가슴이 올라올 만큼만 불어 넣는다
2. 가슴 압박 15회마다 인공호흡 5회를 넣는다
3. 인공호흡은 가슴이 크게 부풀도록 세게 여러 번 불어 넣는다
4. 인공호흡을 못 하겠으면 가슴 압박도 하지 않는 편이 낫다

정답 1번

🔍 보기별 해설

서른 번 누르고 두 번 불어 넣는 비율과 한 번에 일 초라는 길이가 정해져 있다. 가슴이 살짝 올라오는 만큼이면 충분하므로 옳다(정답).
열다섯 번에 다섯 번이라는 비율은 정해진 어느 방식과도 맞지 않는 숫자다. 누르는 횟수도 불어 넣는 횟수도 모두 어긋나 있으므로 옳지 않다.
세게 여러 번 불어 넣으면 공기가 위로 들어가 토하게 만들고 압박까지 늦춘다. 가슴이 살짝 올라오면 충분하므로 옳지 않다.
인공호흡이 어려우면 가슴 압박만이라도 이어 가는 것이 아무것도 안 하는 것보다 훨씬 낫다. 손을 놓으라는 말이므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 서른 번을 누르고 두 번을 일 초씩 불어 넣기를 되풀이했다. 가슴이 살짝 올라오는 것을 눈으로 확인하며 이어 갔고, 구급대가 올 때까지 흐름이 끊기지 않았다.
甲은 열다섯에 다섯으로 기억하고 있었다. 다른 직원이 벽에 붙은 표를 보여 주어 그 자리에서 비율을 고쳤고, 그날로 순서표를 크게 뽑아 붙여 헷갈리지 않도록 해 두었다.
甲은 가슴을 크게 부풀리려고 세게 여러 번 불어 넣었다. 회원이 토해 기도가 막힐 뻔했고, 가슴이 살짝 올라오는 만큼이면 충분하다는 것을 그 자리에서 확인하게 되었다.
甲은 인공호흡이 어렵다며 아무것도 하지 않고 기다리기만 했다. 구급대가 압박만이라도 했어야 한다고 알려 주었고, 손을 놓은 몇 분이 가장 큰 손해였음을 알게 되었다.

압박 30회마다 2회를 1초씩 가슴이 올라올 만큼만 불어 넣으므로 정답은 1번이다.

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회원이 넘어져 팔이 눈에 띄게 휘었고 그 자리에서 피가 세게 뿜어 나온다. 처치 차례로 가장 적절한 것은?

1. 휜 팔을 먼저 바로잡아 고정한 뒤 피를 막는다
2. 먼저 세게 눌러 피를 막고 도움을 부른 뒤, 팔은 발견한 모양 그대로 받쳐 고정한다
3. 피는 저절로 멎으므로 팔부터 고정하고 기다린다
4. 회원을 일으켜 세워 걸어서 나가게 한 뒤 처치한다

정답 2번

🔍 보기별 해설

휜 팔을 억지로 펴면 뼈끝이 혈관과 신경을 더 헤집는다. 피가 세게 나오는 것이 먼저 다뤄야 할 자리이므로 적절하지 않다.
세게 나오는 피는 몇 분 안에 위험해지므로 누르는 것이 가장 먼저이고, 팔은 본 모양 그대로 받쳐야 더 다치지 않는다. 차례가 맞으므로 적절하다(정답).
세게 뿜어 나오는 피는 저절로 멎기를 기다릴 수 있는 것이 아니고 몇 분이 갈린다. 가장 급한 것을 미루고 다른 것부터 하는 판단이므로 적절하지 않다.
일으켜 세우면 피가 더 빨리 나가고 휜 팔도 흔들려 더 다친다. 눕혀 둔 채 처치해야 하므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 휜 팔을 먼저 바로잡으려 손을 댔다. 회원이 비명을 지르고 피가 더 쏟아져 곧바로 멈췄고, 눌러 막는 것이 먼저였음을 그 자리에서 뼈아프게 확인하게 되었다.
甲은 깨끗한 수건을 상처에 대고 두 손으로 세게 눌렀다. 다른 직원에게 신고를 맡기고 팔은 본 모양 그대로 두꺼운 수건으로 받쳐, 구급대가 올 때까지 그대로 두었다.
甲은 피는 곧 멎는다며 팔부터 부목에 묶었다. 이 분이 지나도 피가 멎지 않고 회원의 얼굴이 하얘져, 가장 급한 것을 미뤘음을 알고 그제야 눌러 막기 시작하게 되었다.
甲은 회원을 일으켜 걸어 나가게 했다. 두 걸음 만에 주저앉았고 피도 더 많이 나와, 눕혀 둔 채 처치했어야 했음을 그때 확인하고 다시 자리에 눕히고 상처를 눌렀다.

세게 나오는 피를 먼저 눌러 막고 팔은 본 모양 그대로 받쳐야 하므로 정답은 2번이다.

개인 트레이너의 배상책임보험에 관한 설명으로 옳은 것은?

1. 보험에 들면 어떤 사고든 트레이너에게 책임이 없어진다
2. 보험은 사고가 났을 때 배상할 몫을 덜어 주는 것이지, 안전하게 지도할 의무를 없애 주지는 않는다
3. 시설이 보험에 들어 있으면 트레이너는 따로 들 필요가 없다
4. 보험에 들면 자격 범위를 넘는 일을 해도 문제가 되지 않는다

정답 2번

🔍 보기별 해설

보험은 책임을 없애는 것이 아니라 돈으로 메워 주는 장치다. 책임이 사라진다는 말은 사실과 어긋나므로 옳지 않다.
보험이 있어도 안전하게 지도할 의무는 그대로 남고, 그 의무를 지키지 않으면 책임을 진다. 둘을 갈라 보아야 하므로 옳다(정답).
시설 보험이 개인의 지도 행위까지 다 덮어 주지는 않아 따로 드는 편이 안전하다. 덮는 범위가 다르므로 옳지 않다.
자격 범위를 넘는 일은 보험에서 덮지 않는 경우가 많고 그 자체로 문제가 된다. 보험이 면허가 되지는 않으므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 보험에 들었으니 괜찮다며 안전 점검을 미뤘다. 케이블이 끊어져 회원이 다쳤을 때 보험이 배상은 도왔지만 책임 자체는 그대로 남아, 두 가지가 다름을 알게 되었다.
甲은 보험에 들면서도 회기마다 점검표를 채우고 동의서를 갖췄다. 뒤에 사고가 났을 때 지킬 것을 지켰다는 기록이 함께 남아 다툼이 길게 이어지지 않고 정리되었다.
甲은 시설이 들어 있으니 됐다며 따로 들지 않았다. 개인 지도 중 사고가 나자 시설 보험이 덮지 않는 부분이 있어, 그 뒤로 개인 보험을 따로 들어 두게 되었다.
甲은 보험이 있으니 재활 운동도 봐 줄 수 있다고 여겼다. 문제가 되자 보험사가 자격 범위를 넘은 일은 덮지 않는다고 알려 왔고, 보험이 면허가 아님을 확인했다.

보험은 배상할 몫을 덜어 줄 뿐 안전하게 지도할 의무는 그대로이므로 정답은 2번이다.

위험 인수(assumption of risk)와 책임 면제 각서의 한계로 가장 적절한 것은?

1. 서명만 받아 두면 어떤 사고에도 책임을 지지 않는다
2. 운동에 따르는 일반적인 위험까지는 다루지만, 지도자가 지킬 것을 지키지 않아 생긴 사고까지 덮지는 못한다
3. 미성년자가 서명해도 성인과 같은 효력이 있다
4. 서명을 받아 두면 위험을 설명하지 않아도 된다

정답 2번

🔍 보기별 해설

서명이 있어도 지킬 것을 지키지 않은 사고까지 덮이지는 않는다. 만능이라고 여기면 정작 필요한 준비를 놓치므로 적절하지 않다.
이 서류가 다루는 것은 운동에 으레 따르는 위험까지이고, 지도자의 잘못으로 생긴 사고는 그 밖에 있다. 경계를 알아야 하므로 적절하다(정답).
미성년자는 스스로 법률 행위를 온전히 할 수 없어 법정대리인의 동의가 있어야 한다. 같은 효력이라는 말은 사실과 어긋나므로 적절하지 않다.
무엇이 위험한지 알려 주고 받는 서명이라야 뜻이 있다. 설명을 건너뛰면 서류 자체가 힘을 잃으므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 서명만 있으면 된다며 안전바를 걸지 않았다. 회원이 깔렸을 때 서류가 아무 도움이 되지 않았고, 지킬 것을 지키지 않은 자리는 덮이지 않음을 확인하게 되었다.
甲은 회원에게 어떤 위험이 따르는지 하나씩 짚어 준 뒤 서명을 받고 안전 절차도 그대로 지켰다. 뒤에 회원이 발목을 접질렸을 때 서류와 점검 기록이 함께 힘을 냈다.
甲은 열여섯 살 회원의 서명만 받아 두고 시작했다. 보호자가 동의한 적 없다고 하자 서류가 힘을 잃었고, 미성년자에게는 대리인의 동의가 필요함을 그때 알게 되었다.
甲은 설명을 건너뛰고 서명만 서둘러 받았다. 회원이 무엇에 동의한 것인지 몰랐다고 하자 서류를 근거로 삼기 어려워졌고, 설명이 먼저였음을 뒤늦게 확인하게 되었다.

일반적인 위험까지 다룰 뿐 지도자의 잘못으로 생긴 사고는 덮지 못하므로 정답은 2번이다.

시설에서 사고가 났을 때 기록에 남길 내용으로 가장 거리가 먼 것은?

1. 일어난 시각과 자리, 그때의 상황
2. 환자의 상태와 시행한 처치, 신고 시각
3. 목격자의 이름과 연락처
4. 사고의 책임이 누구에게 있는지에 대한 작성자의 판단

정답 4번

🔍 보기별 해설

언제 어디서 무슨 일이 있었는지는 뒤에 되짚을 때 가장 먼저 필요한 것이다. 시간이 지나면 흐려지므로 남길 것이 맞아 적절하다.
어떤 상태였고 무엇을 했으며 언제 신고했는지가 처치의 적절함을 보여 준다. 뒤에 따질 때 근거가 되므로 남길 것이 맞아 적절하다.
본 사람이 누구인지 남겨 두어야 뒤에 확인할 길이 생긴다. 시간이 지나면 찾기 어려우므로 남길 것이 맞아 적절하다.
누구의 잘못인지는 조사와 판단을 거쳐 정해질 일이지 작성자가 적어 둘 것이 아니다. 사실만 남겨야 하므로 적절하지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 사고 보고서에 오후 7시 12분 웨이트 구역 3번 랙이라고 적고 그때 무슨 일이 있었는지를 본 대로 남겼다. 두 달 뒤 확인 요청이 왔을 때 그 기록으로 답할 수 있었다.
甲은 회원이 반응이 없었다는 것과 제세동기를 쓴 시각, 신고한 시각을 분 단위로 적어 두었다. 뒤에 처치가 적절했는지 따질 때 그 시각들이 그대로 근거가 되었다.
甲은 옆에서 본 회원 두 사람의 이름과 연락처를 그 자리에서 받아 두었다. 석 달 뒤 확인이 필요해졌을 때 두 사람 모두 연락이 닿아 그날 일을 확인할 수 있었다.
甲은 보고서에 시설 잘못이 아니라는 문장을 적어 넣었다. 뒤에 그 한 줄이 오히려 문제가 되어, 사실만 적고 판단은 적지 않는 것으로 서식 자체를 고쳐 두어야 했다.

책임이 누구에게 있는지는 작성자가 적을 것이 아니라 조사로 정해지므로 정답은 4번이다.

개인 트레이너가 자기를 알리는 글에 쓰기에 가장 적절하지 않은 것은?

1. 가지고 있는 자격의 이름과 발급 기관
2. 지도해 온 기간과 다뤄 본 대상
3. 함께한 회원의 변화 사례(본인 동의를 받은 것)
4. 「어떤 통증도 낫게 해 드립니다」라는 문구

정답 4번

🔍 보기별 해설

무슨 자격을 어느 기관에서 받았는지는 누구나 확인할 수 있는 사실이다. 부풀리거나 약속하는 말이 아니라 그대로의 정보이므로 적절하다.
얼마나 오래 어떤 사람들을 지도해 왔는지도 확인할 수 있는 사실에 해당한다. 고객이 맞고 안 맞고를 가리는 데 도움이 되므로 적절하다.
본인의 동의를 받은 사례는 알릴 수 있고 다만 그대로만 전해야 한다. 동의가 있으면 쓸 수 있으므로 적절하다.
낫게 한다는 말은 치료의 영역이라 지도자가 할 수 있는 범위를 넘어선다. 자격 밖의 일을 약속하는 것이므로 적절하지 않다(정답).

🧮 풀이

甲은 소개 글에 어떤 자격을 어느 기관에서 언제 받았는지를 그대로 적어 두었다. 상담 온 회원이 기관 누리집에서 확인하고 왔다며 오히려 믿음이 간다고 말해 주었다.
甲은 몇 해째 지도해 왔고 주로 어떤 분들을 맡아 왔는지를 소개 글에 적어 두었다. 상담에서 맞고 안 맞고가 빨리 갈려 서로 시간을 아꼈고 어긋난 배정도 크게 줄어들었다.
甲은 회원에게 사진과 기록을 써도 되겠냐고 미리 묻고 서면으로 동의를 받은 뒤에 올렸다. 어디에 얼마 동안 쓸지까지 함께 적어 두어 뒤에 아무 다툼도 생기지 않았다.
甲은 통증을 낫게 해 준다는 문구를 적어 두었다. 허리가 아픈 회원이 치료를 기대하고 찾아왔고, 할 수 없는 일이라 설명하며 문구를 내렸지만 이미 오해가 생긴 뒤였다.

낫게 한다는 약속은 치료의 영역이라 지도자의 범위를 넘어서므로 정답은 4번이다.

회원의 운동 전후 사진과 후기를 홍보에 쓰려 할 때 가장 적절한 것은?

1. 어디에 얼마 동안 어떤 방식으로 쓸지를 밝히고 서면으로 동의를 받은 뒤에 쓴다
2. 회원이 시설에 다니는 동안에는 따로 동의를 받지 않아도 된다
3. 얼굴만 가리면 동의 없이 써도 된다
4. 이미 회원이 자기 계정에 올린 사진이면 동의 없이 가져와 써도 된다

정답 1번

🔍 보기별 해설

어디에 얼마 동안 어떻게 쓰는지까지 알려야 회원이 무엇에 동의하는지 알 수 있다. 서면으로 남겨야 뒤에 다툼이 없으므로 적절하다(정답).
시설에 다니고 있다는 것과 사진을 홍보에 쓰는 데 동의한 것은 전혀 다른 일이다. 다니는 동안이라도 쓰임마다 따로 받아야 하므로 적절하지 않다.
얼굴을 가려도 문신이나 배경으로 누구인지 알아볼 수 있는 경우가 많다. 가린 것만으로는 되지 않으므로 적절하지 않다.
본인이 자기 자리에 올린 것과 시설이 홍보에 쓰는 것은 쓰임이 다르다. 따로 동의를 받아야 하므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원에게 시설 계정과 누리집에 여섯 달 동안 쓰겠다고 밝히고 서면 동의를 받았다. 이듬해 회원이 내려 달라고 했을 때도 정해 둔 대로라 바로 정리할 수 있었다.
甲은 다니는 회원이니 괜찮겠다며 사진을 올렸다. 회원이 왜 물어보지 않았느냐고 항의해 곧바로 내렸고, 다니는 것과 동의하는 것이 다른 일임을 그때 확인하게 되었다.
甲은 얼굴만 가리고 사진을 올렸다. 팔의 문신을 보고 지인이 알아봐 회원에게 연락이 갔고, 가리는 것만으로는 되지 않는다는 것을 그 자리에서 알게 되어 곧바로 내렸다.
甲은 회원이 스스로 올린 사진을 가져와 시설 계정에 올렸다. 회원이 자기 계정에 올린 것과 광고에 쓰는 것은 다르다고 해, 따로 동의를 받았어야 했음을 알게 되었다.

쓸 곳과 기간과 방식을 밝히고 서면 동의를 받은 뒤에 써야 하므로 정답은 1번이다.

미성년 회원을 지도할 때 지킬 경계로 가장 적절한 것은?

1. 회기는 다른 사람이 볼 수 있는 열린 자리에서 하고, 연락은 보호자를 거치거나 함께 알 수 있게 한다
2. 친해지는 것이 중요하므로 개인 메신저로 자주 연락한다
3. 보호자가 바쁘면 회기 뒤 트레이너가 집까지 데려다준다
4. 회원이 원하면 시설 문을 닫은 뒤 둘만 남아 지도해도 된다

정답 1번

🔍 보기별 해설

열린 자리에서 하고 연락을 보호자가 함께 알게 하면 오해가 생길 자리 자체가 없어진다. 서로를 지키는 방법이므로 적절하다(정답).
개인 메신저로 자주 연락하면 둘만 아는 대화가 쌓여 경계가 흐려진다. 뒤에 문제가 되기 쉬우므로 적절하지 않다.
데려다주는 일은 보호자의 몫이고 둘만 있는 시간을 새로 만드는 일이 된다. 호의라 하더라도 경계를 넘는 자리이므로 적절하지 않다.
문을 닫은 뒤 둘만 남는 것은 가장 피해야 할 자리다. 회원이 원한다고 해도 지도자가 정해 두어야 하므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 미성년 회원의 회기를 늘 열린 홀에서 하고 연락은 보호자가 함께 있는 대화방으로만 했다. 일정을 바꿀 때도 그 방에서 정해 오해가 생길 일이 한 번도 없었다.
甲은 친해지자며 개인 메신저로 밤늦게까지 연락을 주고받았다. 보호자가 대화를 보고 문제를 삼았고, 둘만 아는 대화가 쌓인 것이 화근이었음을 그때 확인하게 되었다.
甲은 보호자가 바쁘다는 말에 회원을 차로 집까지 데려다주었다. 며칠 뒤 다른 학부모의 말이 돌아 곤란해졌고, 호의였더라도 넘지 말았어야 할 자리였음을 알게 되었다.
甲은 회원이 원한다고 해 마감한 뒤 둘만 남아 지도했다. 그날 시설 폐쇄회로 화면이 꺼져 있었다는 것을 뒤에 알고, 가장 피해야 할 자리를 스스로 만들었음을 확인했다.

열린 자리에서 지도하고 연락은 보호자가 함께 알게 해야 하므로 정답은 1번이다.

다음은 사고 뒤 시설이 내놓은 자료다. 시설이 가장 곤란해질 상황은?

1. 동의서와 건강력 설문, 기구 점검 기록, 사고 보고서를 모두 갖추었다
2. 동의서는 있으나 기구 점검 기록이 두 해 동안 한 장도 없다
3. 사고 보고서에 시각과 처치가 분 단위로 적혀 있다
4. 목격자 두 사람의 이름과 연락처가 남아 있다

정답 2번

🔍 보기별 해설

네 가지가 다 갖춰져 있으면 무엇을 어떻게 했는지 보여 줄 수 있다. 곤란해질 자리가 아니므로 적절하지 않다.
살펴 왔다는 것을 보여 줄 종이가 한 장도 없으면 하지 않았다는 쪽으로 읽히기 쉽다. 기구가 원인인 사고에서 가장 아픈 자리가 바로 여기이므로 적절하다(정답).
언제 무엇을 했는지가 잘게 남아 있으면 대응이 알맞았는지를 그대로 짚어 보일 수 있다. 시설을 지켜 주는 쪽으로 쓰이는 자료이므로 적절하지 않다.
그날 일을 본 사람이 남아 있으면 사실을 확인할 길이 생겨 오히려 도움이 된다. 시설에 불리하게만 작용하는 자료가 아니므로 적절하지 않다.

🧮 풀이

甲은 동의서·설문·점검표·보고서 네 가지를 한 묶음으로 갖춰 두었다. 사고 뒤 확인 요청이 왔을 때 그 자리에서 하나씩 내밀 수 있어 다툼이 두 주 만에 정리되었다.
甲은 점검표가 번거롭다며 두 해 동안 손을 대지 않았다. 케이블이 끊어져 회원이 어깨를 다쳤을 때 언제 무엇을 살폈는지 댈 것이 없어, 시설이 배상까지 떠안게 되고 말았다.
甲은 사고 보고서에 반응이 없던 시각과 제세동기를 쓴 시각을 분 단위로 적어 두었다. 처치가 적절했는지 따질 때 그 시각들이 그대로 근거가 되어 크게 도움이 되었다.
甲은 옆에서 본 두 사람의 연락처를 받아 두었다. 뒤에 그날 상황을 확인할 필요가 생겼을 때 두 사람 모두 연락이 닿아 사실을 바로잡는 데 오히려 도움이 되었다.

점검한 기록이 없으면 살펴 왔다는 것을 보일 수 없으므로 정답은 2번이다.

그림은 목에 무엇이 걸려 기침도 못 하는 성인을 돕는 네 장면이다. 손을 바르게 댄 것은?

1. 1번 그림
2. 2번 그림
3. 3번 그림
4. 4번 그림

정답 1번

🔍 보기별 해설

배꼽 위와 명치 아래 사이를 안쪽 위로 당겨야 가로막이 밀려 올라가 공기가 밀려 나온다. 이 자리를 벗어나면 힘이 엉뚱한 데로 가므로 옳다(정답).
가슴뼈 한가운데를 누르는 것은 심장이 멈춘 사람에게 하는 처치다. 지금은 공기를 밀어내야 하는 자리이므로 옳지 않다.
아랫배는 밀어 올려야 할 가로막에서 너무 멀어 눌러도 힘이 위로 전해지지 않는다. 아무리 세게 눌러도 공기가 나오지 않으므로 옳지 않다.
앞에서 가슴을 미는 것으로는 뱃속 공기를 위로 밀어 올릴 수 없다. 방향과 자리가 모두 어긋나므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 회원이 목을 움켜쥐고 소리를 못 내자 뒤로 돌아가 주먹을 배꼽 위에 대고 안쪽 위로 당겼다. 네 번째에 걸린 것이 빠져나왔고 곧바로 병원에 가서 확인을 받게 했다.
甲은 가슴 한가운데를 눌렀다. 아무것도 나오지 않고 회원이 더 괴로워해 곧바로 자리를 배 쪽으로 옮겼고, 두 처치가 서로 다른 자리에 쓰인다는 것을 그때 확인했다.
甲은 급한 마음에 아랫배를 눌렀다. 힘이 위로 전해지지 않아 아무 소용이 없었고, 손을 명치 아래로 올리고 나서야 공기가 밀려 나오기 시작해 걸린 것이 겨우 빠졌다.
甲은 마주 보고 서서 가슴을 밀었다. 회원이 뒤로 밀려 넘어질 뻔했고 걸린 것도 그대로여서, 뒤에서 감싸고 배를 당겨야 한다는 것을 그 자리에서 다시 익히게 되었다.

뒤에서 감싸고 배꼽 위와 명치 아래 사이를 안쪽 위로 당겨야 하므로 정답은 1번이다.

그림은 기구에서 떨어져 쓰러진 회원을 발견했을 때의 네 장면이다. 머리·목 손상이 의심될 때 바른 것은?

1. 1번 그림
2. 2번 그림
3. 3번 그림
4. 4번 그림

정답 1번

🔍 보기별 해설

머리와 목을 붙들어 움직이지 않게 하고 그 자리에 둔 채 도움을 부르는 것이 먼저다. 이 자리를 지키지 않으면 손상이 더 커지므로 옳다(정답).
어깨를 잡고 흔들면 목이 함께 흔들려 이미 다친 자리가 더 나빠진다. 반응은 어깨를 가볍게 두드리고 부르는 것으로 확인하므로 옳지 않다.
끌어 옮기면 척추가 비틀리고 눌려 되돌릴 수 없는 손상이 생길 수 있다. 불이 났거나 물에 잠기는 자리가 아니면 옮기지 않으므로 옳지 않다.
목 아래를 받쳐 고개를 젖히면 목뼈가 움직여 위험하다. 이 경우에는 턱만 들어 기도를 여는 방법을 쓰므로 옳지 않다.

🧮 풀이

甲은 떨어져 쓰러진 회원의 머리맡에 앉아 두 손으로 머리 양옆을 붙들고 다른 직원에게 신고를 맡겼다. 구급대가 올 때까지 그대로 두었고 목에는 아무 손상이 없었다.
甲은 급한 마음에 어깨를 잡고 흔들었다. 목이 함께 흔들리는 것을 보고 곧바로 손을 멈췄고, 반응은 가볍게 두드리며 불러 확인하는 것임을 그 자리에서 다시 익혔다.
甲은 바닥이 차다며 겨드랑이를 잡고 매트로 끌어 옮겼다. 구급대가 옮기지 말았어야 했다고 알려 주었고, 불이나 물이 아니면 그 자리에 두는 것이 원칙임을 알았다.
甲은 숨을 편하게 해 주려고 목 아래에 수건을 받쳐 고개를 젖혔다. 목이 크게 움직인 것을 보고 곧바로 빼냈고, 이럴 때는 턱만 드는 방법을 쓴다는 것을 확인했다.

머리와 목을 붙들어 움직이지 않게 하고 그 자리에 둔 채 도움을 불러야 하므로 정답은 1번이다.